เชื่อหรือไม่ ? สี มีผลต่อประสิทธิภาพการออกกำลังด้วยนะ

 รู้ไหมว่า สี ส่งผลต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายอย่างไร ชวนผู้ชายรักสุขภาพมาไขข้อสงสัยนี้กันดีกว่า

 

          ทราบหรือไม่ว่า นอกเหนือจากสภาพความพร้อมของร่างกายและเทคนิคการออกกำลังของแต่ละคนแล้ว ปัจจัยอีกข้อหนึ่งที่...

เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาของวันหยุดต่อเนื่อง บางคนอาจเลือกออกนอกบ้าน เดินทางไปต่างที่ ต่างประเทศ แล้วคนที่หยุดอยู่บ้านล่ะ อาจยังคิดไม่ออกว่าจะทำอะไร เกษมพงษ์รัตน์ มีนานาไอเดียสำหรับกิจกรรมยามว่าง ที่เหมาะกับคนเลือกหยุดอยู่บ้านจะได้หาอะไรทำแก้เบื่อ รวมถึงชาร์ตพลังสำหรับการเร...

ใครที่กำลังจะซื้อบ้านเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะซื้อจากโครงการบ้านจัดสรรหรือสร้างใหม่ด้วยตัวเอง ลองมาดูข้อห้ามที่ไม่สมควรทำกันดูดีกว่า เพราะสิ่งที่เราต้องเตรียมนั้นไม่ได้มีเพียงแค่เงินหรือพื้นที่ แต่เป็นเรื่องของข้อมูลเบื้องต้นที่เราต้องรู้ เพื่อที่จะได้เตรียมตัวได้อย่างถูก...

สำหรับคนรักบ้าน สิ่งที่กวนใจเรามากที่สุด คงหนีไม่พ้นรอยจุดดำ ๆ ของเชื้อราตามบริเวณต่าง ๆ ของบ้าน จะกำจัดออกแต่ละทีก็ยากเย็นแสนเข็ญ แถมฝังลึกอีกต่างหาก แต่พอกำจัดไปแล้วมันก็ยังวนเวียนกลับมาได้อีก จนคุณต้องเหนื่อยใจใช่ไหมคะ? วันนี้เรามีวิธีดี ๆ สำหรับป้องกันเชื้อราภายในบ...

 ห้องนอนเด็กผู้หญิง ส่วนใหญ่เรามักจะนึกถึงการตกแต่งด้วยสีชมพูเป็นอันดับแรก ๆ แต่จริง ๆ ห้องนอนเด็กผู้หญิงสีฟ้า ก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียแต่งห้องนอนเด็กที่ยอดฮิตไม่แพ้กัน ซึ่งหากคุณพ่อ คุณแม่ อยากแต่งห้องนอนเด็กผู้หญิงให้ดูมีเรื่องเล่า ก็ลองมาชมแบบห้องนอนเด็กน่ารัก ๆ ห้องนี้...

ในปัจจุบันกระเบื้องหินหลากหลายรูปแบบถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการตกแต่งบ้านกันมากขึ้น และความนิยมนี้ก็ยังได้รับการใช้งานกันอย่างแพร่หลาย เนื่องมาจากความโดดเด่นที่ช่วยให้บ้านดูสงบ เติมบรรยากาศให้น่าอยู่ และเข้ากับความเป็นธรรมชาติได้เป็นอย่างดี เราจึงสัมผัสได้ถึงความสวย...

หลายคนบ่นเรื่องปัญหาท่อตันที่บ้านบ่อยครั้ง จนแอดมินต้องหาข้อมูลและรวบรวมวิธีแก้ปัญหาท่อตันมานำเสนอ เพราะเรื่องท่อตันเป็นปัญหาที่บ้านทุกหลังพบเจอบ่อยครั้ง และเมื่อเจอปัญหาก็พยายามหาวิธีแก้ไขต่างๆ นานา เกษมพงษ์รัตน์ จึงรวบรวมวิธีแก้ปัญหาท่อตันแบบที่ทำได้เลยมาฝากเป็นเทคนิ...

การตกแต่งบ้านเป็นขั้นตอนหนึ่งที่จะทำให้คุณได้รับบทเรียนและเรียนรู้สิ่งต่างๆ เพิ่มเติมขึ้น แต่มันก็ไม่จำเป็นว่าคุณจะต้องแลกบทเรียนมากับเรื่องที่ไม่ควรจะเกิดขึ้น อย่างข้อผิดพลาด 6 ข้อนี้ที่ เกษมพงษ์รัตน์ รวบรวมมาให้คุณลองพิจารณาก่อน เรียกว่ารู้ไว้ซะจะได้ไม่พลาด ว่าแล้วไป...

 คุณแม่บ้านอาจต้องปวดหัวเมื่อผนังบ้านแสนสวยเปรอะเปื้อนไปด้วยคราบสกปรกต่าง ๆ นานา ยิ่งบ้านไหนมีเด็กเล็กละก็ บอกได้เลยว่าเหนื่อยสุด ๆ เพราะเจ้าตัวเล็กอาจฝากจินตนาการไว้บนผนังให้คุณพ่อ-คุณแม่ได้ชื่นชม แต่ไม่ต้องหนักใจ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับทีเด็ด ที่จะช่วยให้งานทำความสะ...

ปกติเรามักจะคุ้นเคยกับประโยชน์ของกระดาษทรายในเรื่องการขัดให้วัสดุหยาบๆ เรียบ เงา และสวยงามขึ้น แต่เราอาจไม่รู้ว่ากระดาษทรายนั้นมีอีกหลายประโยชน์ซ่อนอยู่ โดยเฉพาะกับเรื่องงานบ้าน เกษมพงษ์รัตน์ จึงรวบรวมมาไว้เป็นข้อมูลให้กับทุกๆ คน

1.ลับกรรไกรให้คมกริบ เพื่อให้กรรไกรมีคว...